comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット記録6月10日

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 今週のダイエット結果です。 6月 4日(月)73.0kg  11243歩 体幹リセット1セット なんとなく身体がだるくて早めに寝てしまいました。 &nb …

ダイエット初めています・・・

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 もう5月も終わりですね~ 洋服が薄くなって体形気になります(泣)   4月から初めていたんですよ、ダイエット! ところが、体調不良と仕事のスト …

2017の反省

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   あとわずか数時間で終わる2017年、皆さんは如何お過ごしでしょうか? 私にとっての2017年は、苦い思い出の詰まった年となりました。 何故 …

50代からは大人を目指そう

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 お久しぶりです。 徐々に「義務」から遠のいています。 必ずしなければいけない事がなくなってきました。   四半世紀以上、家族を守る事が第一でし …

認知行動療法を学ぼう!

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 皆さん「認知行動療法」ご存知ですか? 今日は、簡単ですが認知行動療法をご紹介します。 目次1 認知行動療法とは2 メンタルトレーニングにも認知行動療法3 …

プロフィール

https://mental-upa.com/archives/107

 心理カウンセラー久保やす子です。
ハートフルライフカウンセラー学院を卒業し更年期専門カウンセラーとして活動しています。
現在は病院で医療事務の仕事を継続しつつ、資格習得にもチャレンジ中。
ただいまメールカウンセリングはお休みしています。
50代で介護を終え、初めて「自分の為の人生」を考えているところです。

スポンサーリンク