ダイエット記録

ダイエット記録6月27日

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こんにちは

更年期専門カウンセラーの久保です。

今週のダイエット結果です。

6月 27日現在 73.3kg

簡単にしたのは、あれのせいですよ。

何か月ぶりにきたので、体調ボロボロ・いったん74.0kgまでいきました(泣)

むくみもひどかったんですが、なんとか復活!!

 

だいたい体調悪いとメンタルも弱くなるので、なるべく引きこもっていました。

その割には家の中のことも何もできず、今日はやっと1週間ぶりに掃除をしました。

 

仕事にはなんとか行けていて良かったです!

 

明日から、体幹リセットやろっと~~

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プロフィール

https://mental-upa.com/archives/107

 心理カウンセラー久保やす子です。
ハートフルライフカウンセラー学院を卒業し更年期専門カウンセラーとして活動しています。
現在は病院で医療事務の仕事を継続しつつ、次なるステップの為に資格習得にもチャレンジ中。
2019年からは実母の介護も加わり、メールカウンセリングはお休みしています。
更年期による体調不良や仕事の悩みや介護のあれこれ等も、ブログで発信しています。

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