「 メンタルトレーニング 」 一覧

不安感からの脱出

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   お正月もあっという間に過ぎていき、明日からはいつもの毎日がやってきます。 「仕事が始まるなあ~」と憂鬱な気持と共に、ちょっとホッとする部分 …

11月になりましたね

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   あっという間に11月ですね・・・   仕事して、家事して、介護して、忙しくすごしているうちに10月が過ぎてしまいました。 「疲れ …

暑さ対策 身体の為に3原則

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 梅雨に入って(?)雨の日も多くなりましたね! 6月は水無月といいますが、なぜ水がない?と不思議ですが 実は「無」は本来「の」の意味で、「水の月」が正しい …

言霊の力

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 すっかり暑いですね・・・ もう季節のせいなのか、更年期のせいなのか分かりません(笑)   なかなか出来ない事ってありますよね! ダイエットだっ …

時間の切り売りの仕事をしていませんか?

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   ちょっと前に友人に会ったところ、こんな仕事の相談を持ち掛けられました。 同じ医療事務の仕事をしています。 「始業時間は8:30からなのに朝 …

実践!「生きるための三つのこと」

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保やす子です。   先日、日野原重明先生がお亡くなりになってしまいました。 105才でした。 先生はたくさんの著書があります。 まだまだ半分も生きていな …

メンタルトレーニングで、右肩上がりの人生曲線を描こう!

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   皆さん、将来の夢はありますか?   子どもの頃は、将来どんな人になりたいか? 学生の頃は、将来どんな職業に就きたいか? 社会に出 …

カメレオン女子のイメージコントロール法

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   理想の女性って、どんな女性ですか? 今回は、なりたい自分に近づくためのイメージコントロール法についてお話しします。   「内面で …

目指せ素敵女子、メンタルトレーニングで一身独立!

  こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   更年期は、一般的には45歳~55歳と言われています。 この時期は心と身体が大変化しますが、変わっていくのは自分だけではありま …

プロフィール

https://mental-upa.com/archives/107

 心理カウンセラー久保やす子です。
ハートフルライフカウンセラー学院を卒業し更年期専門カウンセラーとして活動しています。
現在は病院で医療事務の仕事を継続しつつ、次なるステップの為に資格習得にもチャレンジ中。
2019年からは実母の介護も加わり、メールカウンセリングはお休みしています。
更年期による体調不良や仕事の悩みや介護のあれこれ等も、ブログで発信しています。

スポンサーリンク