comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

2020年の目標

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 早いもので11月になりました。 11月といえば、我が家では来年の準備を始める月です。 家計簿を新しく用意したり、カレンダーを貼ったりし、もちろん断捨離も …

林住期(りんじゅうき)の生き方

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 カウンセラーの資格を取ろうと思ったのは、 更年期になり、今までの考え方ではついていけない自分がいたからです。 これからどんな生き方していけば良いのかな? …

認知行動療法を学ぼう!

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 皆さん「認知行動療法」ご存知ですか? 今日は、簡単ですが認知行動療法をご紹介します。 目次1 認知行動療法とは2 メンタルトレーニングにも認知行動療法3 …

素敵な50代の生き方、提案します!

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保やす子です。 20代・30代・40代は、頑張りの連続でした。 どんどん重くなる責任。 どんどん辛くなる体力・精神力。 更年期症状は、「そんな生き方は、そろそろ変 …

更年期なんとなくデトックスは、断捨離で厄落とし!

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   数多い更年期症状、いつまで続くか分からない「不定愁訴」 症状の順番は、こんな感じです。   ①更年期のせい?なんとなく、何もやり …

プロフィール

https://mental-upa.com/archives/107

 心理カウンセラー久保やす子です。
ハートフルライフカウンセラー学院を卒業し更年期専門カウンセラーとして活動しています。
現在は病院で医療事務の仕事を継続しつつ、資格習得にもチャレンジ中。
ただいまメールカウンセリングはお休みしています。
50代で介護を終え、初めて「自分の為の人生」を考えているところです。

スポンサーリンク