ダイエット記録6月27日

2018/06/27   -ダイエット記録

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 今週のダイエット結果です。 6月 27日現在 73.3kg 簡単にしたのは、あれのせいですよ。 何か月ぶりにきたので、体調ボロボロ・いったん74.0kg …

ダイエット記録6月10日

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 今週のダイエット結果です。 6月 4日(月)73.0kg  11243歩 体幹リセット1セット なんとなく身体がだるくて早めに寝てしまいました。 &nb …

年代で変わる映画や読書の楽しみ方

2018/06/07   -カウンセラー日記

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 風邪をひいて自分の部屋に籠っていました。 ずーと寝てはいられないので、久しぶりにUーNEXTにはまっていました。 そして何故かBBC版【戦争と平和】を全 …

暑さ対策 身体の為に3原則

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 梅雨に入って(?)雨の日も多くなりましたね! 6月は水無月といいますが、なぜ水がない?と不思議ですが 実は「無」は本来「の」の意味で、「水の月」が正しい …

ダイエット記録6月3日

2018/06/03   -ダイエット記録

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   今週のダイエット結果です。 5月28日(月)73.6kg  7693歩 仕事が定時でおわり、8の日なのでポイント2倍デーの銀だこによりまし …

ダイエット初めています・・・

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 もう5月も終わりですね~ 洋服が薄くなって体形気になります(泣)   4月から初めていたんですよ、ダイエット! ところが、体調不良と仕事のスト …

言霊の力

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 すっかり暑いですね・・・ もう季節のせいなのか、更年期のせいなのか分かりません(笑)   なかなか出来ない事ってありますよね! ダイエットだっ …

定年女子の仕事の選び方

2018/04/08   -素敵女子の50代

    こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。   先日、年上の同僚が辞めていきました。 50代も後半で退職っていうと、「介護離職」「病気退職」などあまり前向きな …

2018年も、四半期が終わりました

2018/04/01   -カウンセラー日記

    こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 お花見日よりです。 が、花粉症の私はさみしく引きこもっております。 もう少し!花粉症もゴールデンウイークまで。   …

次は、咽頭炎

2018/03/10   -カウンセラー日記

こんにちは 更年期専門カウンセラーの久保です。 とうとう仕事を休んでしまいました!(予定にないお休みってことですよ) ものもらいが治ったと思ったら、咽頭炎になってしまいました。   熱もたく …

プロフィール

https://mental-upa.com/archives/107

 心理カウンセラー久保やす子です。
ハートフルライフカウンセラー学院を卒業し更年期専門カウンセラーとして活動しています。
現在は病院で医療事務の仕事を継続しつつ、資格習得にもチャレンジ中。
ただいまメールカウンセリングはお休みしています。
50代で介護を終え、初めて「自分の為の人生」を考えているところです。

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